バランスの良い食事、カルシウムやビタミンDを豊富に含んでいる魚やキノコ類を摂取は予防に役立ちます。
しかし食事だけで治療・予防することはできません。骨密度検査をした後に骨粗鬆症の薬を使って治療しましょう。
骨折は寝たきりの原因の第3位です。骨粗鬆症薬は骨折の予防に非常に効果的ですので、骨折して要介護とならないようしっかり予防、治療しましょう。