リハビリの頻度は、病期・病態や目標によって異なります。患者さん・医師・担当セラピストの三者で相談しながら決めていきます。一般的な目安としては次のとおりです。

• 「週1回」を基本ペース
• 術後や痛みが強い急性期：運動療法を週2〜3回
• 症状が落ち着いてきた回復期：月2〜3回へ段階的に調整
• 物理療法（温熱・電気・牽引・超音波など）：生活リズムに合わせ、通える範囲で頻回も可

最も大切なのは「生活のペースに合わせ、無理なく続けられる頻度」であることです。続けられる計画こそ、治療効果につながります。

当院ではご自宅でも実践できるメニューをお伝えします。ホームトレーニングを併用することで効果が最大化しますので、日々のセルフエクササイズにも取り組みましょう。✊